九段人①です
五月に入りました。
いよいよ夏の競技シーズン入り
鍛錬のシーズンです
ということで、下記はいつも行っている
通常練習後の基礎トレーニング
メンバーの中でこれらをずっと研究している
拳士がいることから
彼のリーダーシップを元に
皆で取り組んできました
ここで行っているのは少ない動きですが
複数の動きを組み合わせて
コアマッスルを鍛え込みます
中学生も体幹トレーニング
結果はどうなるかわかりませんが
楽しみです
0 件のコメント:
コメントを投稿